Ante la demanda y necesidad de ayuda profesional en Salud Mental de una buena parte de la sociedad a partir de la pandemia, desde MindGroup®️ ponemos en marcha un programa de terapia profesional a bajo coste, 20 euros sesión, un 80% por debajo del precio habitual.
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Los trastornos psicológicos, como por ejemplo los trastornos emocionales (i.e., trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, depresión), los trastornos de la conducta alimentaria y otros, resultan de la interacción de factores cognitivos (e.g., procesos de pensamiento), conductuales (e.g., conductas de afrontamiento) y emocionales (e.g., estrategias ineficaces de regulación emocional)
que llevan a las personas a alejarse de sus objetivos y motivaciones, o a no ajustarse a las demandas de su día a día (e.g., laborales, familiares, sociales…), y que puede acabar generando un intenso malestar psicológico, físico y/o emocional.
Cuando la intensidad, frecuencia y duración del malestar o síntomas interfiere en nuestra vida cotidiana, entonces debemos consultar a un especialista, ya que esos síntomas y malestar disminuyen tras la aplicación de una intervención adecuada.
Hoy en día la Ciencia ha avanzado en la comprensión de dichos problemas y disponemos de tratamientos e intervenciones que han mostrado ser eficaces. En general se denominan tratamientos basados en la evidencia científica (ver en inglés). Si quieres más información, puedes leer este post.
Dentro de las tratamientos basados en la evidencia, la terapia cognitiva-conductual ha demostrado ser útil para la mayoría de los trastornos psicológicos más frecuentes, entre otros:
1 Dar información sobre las diferentes situaciones estresantes por las que atravesamos, sobre cómo nos influyen, y sobre cómo distintas formas de reaccionar emocionalemente, de pensar y actuar pueden generar círculos viciosos que aumenten nuestro malestar e interfieren en nuestro día a día.
2 Una vez las personas conocemos cómo funcionamos y qué puede estar afectando nuestro funcionamiento normal, uno de los objetivos fundamentales es dotar de habilidades (conductuales, cognitivas, y emocionales) a las personas para manejar mejor los problemas en los que se encuentran.
3 Una vez disponemos de mejores habilidades para manejar nuestros problemas, estas herramientas se pueden mantener en el tiempo como cualquier aprendizaje y evitar que en el futuro volvamos a sufrir un problema psicológico.
En Mind seguimos rigurosamente el código deontológico que dicta nuestro organismo regulador el Colegío Oficial de Psicólogos
Para realizar la intervención, en MindGroup utilizamos una metodología de trabajo que se desarrolla a lo largo de 4 fases:
Nuestro protocolo online sigue las guías y recomendaciones del Colegio Oficial de Psicológicos (ver aquí y aquí). Además, en la terapia online seguimos el mismo procedimiento que en la modalidad presencial (explicada más arriba). Es importante tener en cuenta que las evidencias científicas de que disponemos han mostrado que la terapia online es una forma efectiva y eficaz de intervención.
Pulsa en la imagen para saber más sobre este libro, en el que se presentan de manera práctica las características principales del Modelo General de los Desórdenes Emocionales (MGDE) basado en la perspectiva transdiangóstica.
En este trabajo se muestra la forma de utilizar dicho modelo para realizar la evaluación y la formulación de un caso. Igualmente, se presenta una propuesta de intervención transdiagnóstica para los DE basada en el MGDE.
Ofrecemos tratamientos grupales de tipo transdiagnóstico para trastornos emocionales.
La investigación, así como la experiencia clínica, apoyan la idea de que los trastornos emocionales se parecen entre sí en la presencia de estrategias de regulación emocional, estrategias de afrontamiento, formas de pensar disfuncionales, entre otros procesos psicológicos.
Esta terapia se centra en dotar de habilidades independientemente del problema emocional específico, con el fin de modificar tales procesos desde el enfoque cognitivo-conductual.
La evidencia hasta hoy refleja que puede tratarse de forma grupal reduciendo el coste de la intervención con los mismo efectos que de modo individual.
Conoce nuestra iniciativa social de terapias de bajo coste basadas en metodología transdiagnóstica.
Pulsa sobre la imagen o aquí para ver y descargar la información del Programa Impulsa.
Ante la demanda y necesidad de ayuda profesional en Salud Mental de una buena parte de la sociedad a partir de la pandemia, desde MindGroup®️ ponemos en marcha un programa de terapia profesional a bajo coste, 20 euros sesión, un 80% por debajo del precio habitual.
Este programa se basa en los principios de la Terapia Cognitivo- Conductual, pero desde una perspectiva Transdiagnóstica, en la que MindGroup®️ tiene más de 15 años de experiencia.
A lo largo de las diferentes sesiones aprenderás a entender a tus emociones y comprenderás qué estrategias de regulación emocional poner en marcha en ciertas circunstancias, como, por ejemplo, en los momentos actuales de postpandemia, inestabilidad e incertidumbre.
